Ratgeber

Ratgeber zur Gesundheit. Tipps zum Thema gesundes Leben

Vor der OP eine Eigenblutspende?

Ob Wechsel einer Hüftprothese oder Eingriff an der Wirbelsäule – vor allem bei orthopädischen Operationen verliert der Patient viel Blut. Der Arzt ist verpflichtet, die [...]

Gesund im Winter mit Vitaminen

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch das muss nicht sein. Gesund im Winter bleibt man mit einem kräftigem Immunsystem das vor Viren und Bakterien schützt. Vor allem Vitamin [...]

Blutarmut – das hilft!

Blasse Haut, Müdigkeit, Schwindelgefühl und Kopfschmerzen sind typische Symptome bei Blutarmut. Vor allem Frauen sind betroffen. Blutarmut ist in der Bevölkerung weit [...]

Wadenkrampf behandeln

Etwa 60 Prozent der Bundesbürger hatte schon einmal einen Wadenkrampf. Besonders nachts wird man davon geplagt. Das nennt man böses Erwachen: Mitten in der Nacht [...]

Tipps für heiße Sommertage

Sonne, blauer Himmel. Tausende Menschen strömen ins Freibad. Doch nicht jeder freut sich über die Hitze. Die hohen Temperaturen können den Körper enorm belasten. Die [...]

Bisswunden richtig versorgen

Nicht immer sind Hund oder Katze nett und brav – so manches Haustier beißt zu. Bisswunden sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Durch den Biss werden [...]

Achtsamkeit lernen

Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen, im Stress gelassener bleiben – ein Achtsamkeitstraining macht´s möglich. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag [...]

Chronische Müdigkeit – was tun?

Ständig müde und schlapp – da macht das Leben kaum mehr Spaß. Millionen Menschen leiden hierzulande unter chronischer Müdigkeit. Höchste Zeit, nach den Gründen zu [...]
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