Beziehungskiller Eifersucht

Eine unschöne Begleiterscheinung der Liebe ist die Eifersucht. Fast jeder hat schon einmal mit ihr Bekanntschaft gemacht. Besonders wenn sie unbegründet ist oder sich an ganz harmlosen Ereignissen entzündet, kann sie die Beziehung gefährden.

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Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. An dem bekannten Spruch ist viel Wahres dran. Denn tatsächlich verursacht Eifersucht ein Leiden – sowohl bei dem Betroffenen als auch beim Partner.

Die Betroffenen glauben, sie seien nicht attraktiv genug, nicht liebenswert, nicht intelligent genug und haben deshalb Angst, den Partner zu verlieren. Diese Angst verleitet zu Zwangsverhören und Vorwürfen. Der Partner rechtfertigt sich, hat aber im Grunde keine Chance, den anderen von seiner Unschuld zu überzeugen.

Dass ihre Eifersucht übertrieben ist, wissen die Betroffenen meistens selbst. Dieses Wissen nützt ihnen jedoch wenig. Wenn ihre Phantasien mit ihnen durchgehen, entsteht eine Angst, die zur Panik werden kann. Es kommt zum Streit. Der Partner ist zunehmend genervt, zieht sich immer mehr zurück – im schlimmsten Fall wird die Beziehung beendet.

Welche Ursachen hat Eifersucht?

Es gibt drei mögliche Ursachen für die Eifersucht. Erstens: Ein mangelndes Selbstwertgefühl. Weil man sich selbst nicht liebenswert findet, zweifelt man daran, dass der Partner einen liebt. Zweitens: Man hat in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht. Das heißt, man wurde schon mal sitzen gelassen oder betrogen. Drittens: Man kennt nichts anderes aus dem Elternhaus. „Lernen am Modell“ nennt man das.

Was kann man gegen die Eifersucht tun?

Man sollte offen damit umgehen und mit dem Partner darüber reden. Man kann ruhig sagen: „Ich habe Probleme damit, dass Du Dich so und so verhältst.“ Im Gespräch kann man klären, ob es wirklich am Verhalten des Partners liegt. Gut wäre, andersherum zu denken. Wenn eine Beziehung gut ist, hat der Partner keinen Grund, sich anderweitig umzusehen. Statt dem Partner das Leben durch Eifersucht schwer zu machen, sollte man die Energie investieren, die Partnerschaft lebendig und schön zu gestalten.

Ab wann ist Eifersucht krankhaft?

Wenn man selbst darunter leidet. Und wenn auch die Beziehung nicht mehr schön ist. Aufgrund der starken Eifersucht kann eine Beziehung unmöglich werden. In diesem Fall sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.