Rheuma

Mit Rheuma gut leben

Pilates

23. März 2015 // 1 Kommentar

Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
Achtsamkeit lernen

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Qi Gong und Tai Chi

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Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung

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Achtsamkeit lernen

21. Oktober 2014 // 0 Kommentare

Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen, im Stress gelassener bleiben – ein Achtsamkeitstraining macht´s möglich. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag [...]
Entspannungstipps

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Bin ich ein Workaholic?

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Atemtechnik

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Beziehungskiller Eifersucht

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