Augen

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Pilates

23. März 2015 // 1 Kommentar

Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
Achtsamkeit lernen

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Qi Gong und Tai Chi

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Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung

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Mit Yoga entspannen

23. März 2015 // 0 Kommentare

Seit langem gehört Yoga zu den Trendsportarten Nummer Eins. Die Übungen machen nicht nur fit, sondern auch gesund. Mit Yoga entspannen – das ist gar nicht so [...]
Wenn jede Diät scheitert

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Entspannung durch Sport

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Die Zeit besser nutzen

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