Knochen & Gelenke

So bleiben Knochen und Gelenke gesund

Pilates

23. März 2015 // 1 Kommentar

Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
Achtsamkeit lernen

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Qi Gong und Tai Chi

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Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung

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Meditation

23. März 2015 // 0 Kommentare

Alles um einen herum vergessen. Nur das Innere zählt. Durch Meditation kann eine tiefe Entspannung erzielt [...]
Tipps für gepflegte Hände

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Atemtechnik

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Achtsamkeit lernen

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Wenn jede Diät scheitert

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