Ratgeber

Schöne Hände sind ein Hingucker: Rund drei Viertel aller Frauen achten bei Männern darauf. Und auch die Herren schauen sich die Hände der Damen genau [...]

Manche lässt es völlig kalt, einige steigen mit einem mulmigen Gefühl ins Flugzeug und andere wiederum leiden Höllenqualen. Die Ursachen für Flugangst sind vielfältig. [...]

Nicht genug Zeit für den Haushalt und die Arbeit im Büro wächst einem auch über den Kopf. Viele Menschen leiden unter chronischem Zeitmangel. Was tun? Ganz einfach: Die [...]

Verspannt, steif und gestresst? Entwickeln Sie neue Beweglichkeit und Stabilität mit [...]

Der ganze Körper lockert sich. Innere Ruhe kommt wieder. Das ist das Ziel der Progressiven [...]

Den Zeh drücken und schon sind die Gedanken frei. Hokuspokus, sagen Sie? Von [...]

Wie herrlich! Eine Massage lockert Verspannungen im Körper – gleichzeitig erholt sich unter den knetenden Berührungen aber auch der [...]

Eigentlich macht es jeder, aber leider nicht immer richtig. Wer unter Stress steht, atmet schnell und flach. Das lässt sich [...]

Stress und kein Ende? Wenn es doch nur so einfach wäre: Ein Knopfdruck und wir können entspannen, abschalten und sanft ins Land der Träume [...]

Es gibt einfache Tipps, um im Alltag entspannter zu werden. Die 5 besten [...]