Ratgeber

Ratgeber zur Gesundheit. Tipps zum Thema gesundes Leben

Tipps für gepflegte Hände

Schöne Hände sind ein Hingucker: Rund drei Viertel aller Frauen achten bei Männern darauf. Und auch die Herren schauen sich die Hände der Damen genau [...]

Das hilft gegen Flugangst

Manche lässt es völlig kalt, einige steigen mit einem mulmigen Gefühl ins Flugzeug und andere wiederum leiden Höllenqualen. Die Ursachen für Flugangst sind vielfältig. [...]

Die Zeit besser nutzen

Nicht genug Zeit für den Haushalt und die Arbeit im Büro wächst einem auch über den Kopf. Viele Menschen leiden unter chronischem Zeitmangel. Was tun? Ganz einfach: Die [...]

Feldenkrais

Verspannt, steif und gestresst? Entwickeln Sie neue Beweglichkeit und Stabilität mit [...]

Massage

Wie herrlich! Eine Massage lockert Verspannungen im Körper – gleichzeitig erholt sich unter den knetenden Berührungen aber auch der [...]

Atemtechnik

Eigentlich macht es jeder, aber leider nicht immer richtig. Wer unter Stress steht, atmet schnell und flach. Das lässt sich [...]

Spannung und Entspannung

Stress und kein Ende? Wenn es doch nur so einfach wäre: Ein Knopfdruck und wir können entspannen, abschalten und sanft ins Land der Träume [...]
1 2