Wenn jede Diät scheitert
Einige Patienten probieren eine Diät nach der anderen aus – aber ohne Erfolg. Das starke Übergewicht bleibt. Was tun? Die vielen Kilos behalten? Besser nicht! Oft ist der [...]
Artikel von Gabriele Hellwig
Gut arbeiten trotz Hitze
Die Sonne brennt, der Schweiß rinnt. Doch Hitzefrei gibt es nur in der Schule. Die gute Nachricht: Arbeiten im Sommer kann trotzdem Spaß machen. Ob Salat, Getränke, [...]
Tipps für gepflegte Hände
Schöne Hände sind ein Hingucker: Rund drei Viertel aller Frauen achten bei Männern darauf. Und auch die Herren schauen sich die Hände der Damen genau [...]
Grippe – eine Impfung ist meist sinnvoll
Im Herbst beginnt wieder die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Grippeviren können für Pflegebedürftige besonders gefährlich werden. Jetzt steht der neue [...]
Gartentherapie hilft bei Depressionen
Die sogenannte Gartentherapie kann bei Depressionen oft gut helfen. Der Grund: Viele Patienten sind durch ihre Krankheit völlig passiv geworden. Sie müssen erst wieder [...]
Das hilft gegen Flugangst
Manche lässt es völlig kalt, einige steigen mit einem mulmigen Gefühl ins Flugzeug und andere wiederum leiden Höllenqualen. Die Ursachen für Flugangst sind vielfältig. [...]
Massage
Wie herrlich! Eine Massage lockert Verspannungen im Körper – gleichzeitig erholt sich unter den knetenden Berührungen aber auch der [...]
Meditation
Alles um einen herum vergessen. Nur das Innere zählt. Durch Meditation kann eine tiefe Entspannung erzielt [...]
Atemtechnik
Eigentlich macht es jeder, aber leider nicht immer richtig. Wer unter Stress steht, atmet schnell und flach. Das lässt sich [...]
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Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
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