Allergien

Das hilft bei Allergien

Pilates

23. März 2015 // 1 Kommentar

Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
Achtsamkeit lernen

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Qi Gong und Tai Chi

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Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung

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Atemtechnik

23. März 2015 // 0 Kommentare

Eigentlich macht es jeder, aber leider nicht immer richtig. Wer unter Stress steht, atmet schnell und flach. Das lässt sich [...]
Die Zeit besser nutzen

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Entspannung durch Sport

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Das hilft gegen Flugangst

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Wie kann die Familie bei einer Depression helfen?

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