Wenn jede Diät scheitert
Einige Patienten probieren eine Diät nach der anderen aus – aber ohne Erfolg. Das starke Übergewicht bleibt. Was tun? Die vielen Kilos behalten? Besser nicht! Oft ist der [...]
Gut arbeiten trotz Hitze
Die Sonne brennt, der Schweiß rinnt. Doch Hitzefrei gibt es nur in der Schule. Die gute Nachricht: Arbeiten im Sommer kann trotzdem Spaß machen. Ob Salat, Getränke, [...]
Tipps für gepflegte Hände
Schöne Hände sind ein Hingucker: Rund drei Viertel aller Frauen achten bei Männern darauf. Und auch die Herren schauen sich die Hände der Damen genau [...]
Grippe – eine Impfung ist meist sinnvoll
Im Herbst beginnt wieder die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Grippeviren können für Pflegebedürftige besonders gefährlich werden. Jetzt steht der neue [...]
Gartentherapie hilft bei Depressionen
Die sogenannte Gartentherapie kann bei Depressionen oft gut helfen. Der Grund: Viele Patienten sind durch ihre Krankheit völlig passiv geworden. Sie müssen erst wieder [...]
Das hilft gegen Flugangst
Manche lässt es völlig kalt, einige steigen mit einem mulmigen Gefühl ins Flugzeug und andere wiederum leiden Höllenqualen. Die Ursachen für Flugangst sind vielfältig. [...]
Die Zeit besser nutzen
Nicht genug Zeit für den Haushalt und die Arbeit im Büro wächst einem auch über den Kopf. Viele Menschen leiden unter chronischem Zeitmangel. Was tun? Ganz einfach: Die [...]
Entspannung durch Sport
Egal ob Walken, Joggen oder Schwimmen – Bewegung baut Stress ab. Außerdem werden Glückshormone [...]
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Verspannt, steif und gestresst? Entwickeln Sie neue Beweglichkeit und Stabilität mit [...]
Progressive Muskelentspannung
Der ganze Körper lockert sich. Innere Ruhe kommt wieder. Das ist das Ziel der Progressiven [...]
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