Herz

Herz und Bluthochdruck Themen

Pilates

23. März 2015 // 1 Kommentar

Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
Achtsamkeit lernen

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Qi Gong und Tai Chi

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Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung

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Die Zeit besser nutzen

29. März 2015 // 0 Kommentare

Nicht genug Zeit für den Haushalt und die Arbeit im Büro wächst einem auch über den Kopf. Viele Menschen leiden unter chronischem Zeitmangel. Was tun? Ganz einfach: Die [...]
Entspannungstipps

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Wie kann die Familie bei einer Depression helfen?

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Reflexzonenmassage

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Spannung und Entspannung

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