Mit Yoga entspannen
Seit langem gehört Yoga zu den Trendsportarten Nummer Eins. Die Übungen machen nicht nur fit, sondern auch gesund. Mit Yoga entspannen – das ist gar nicht so [...]
Artikel von Gabriele Hellwig
Spannung und Entspannung
Stress und kein Ende? Wenn es doch nur so einfach wäre: Ein Knopfdruck und wir können entspannen, abschalten und sanft ins Land der Träume [...]
Entspannungstipps
Es gibt einfache Tipps, um im Alltag entspannter zu werden. Die 5 besten [...]
Beziehungskiller Eifersucht
Eine unschöne Begleiterscheinung der Liebe ist die Eifersucht. Fast jeder hat schon einmal mit ihr Bekanntschaft gemacht. Besonders wenn sie unbegründet ist oder sich an [...]
Gesund im Winter mit Vitaminen
Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch das muss nicht sein. Gesund im Winter bleibt man mit einem kräftigem Immunsystem das vor Viren und Bakterien schützt. Vor allem Vitamin [...]
Wie kann die Familie bei einer Depression helfen?
Meist fängt es mit Bauchschmerzen und Rückenschmerzen an. Dann folgt Schwäche und ständige Müdigkeit. Die Stimmung sinkt auf den Nullpunkt. „Reiß Dich zusammen“, [...]
Gesunde Ernährung im Herbst
Die Tage werden kürzer und die Temperaturen kühler. Das kältere Herbstwetter verleiht zu fettem und schwerem, vitaminarmen Essen. Dabei ist es jetzt besonders wichtig, auf [...]
Hetzkrankheit – das hilft
Alles gleichzeitig machen, nichts liegen lassen, immer perfekt sein wollen – vor allem Frauen leiden unter einer neuen Krankheit. Amerikanische Wissenschaftler nennen sie [...]
Tipps für heiße Sommertage
Sonne, blauer Himmel. Tausende Menschen strömen ins Freibad. Doch nicht jeder freut sich über die Hitze. Die hohen Temperaturen können den Körper enorm belasten. Die [...]
Bin ich ein Workaholic?
Freizeit ist für sie ein Fremdwort. Alles, was sie interessiert, ist die Arbeit. Workaholics nennt man diese Arbeitstiere. Sie haben keine Zeit für Freunde, Familie – und [...]
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