Knochenaufbau

Pilates

23. März 2015 // 1 Kommentar

Harmonisch fließende Bewegungen bringen den ganzen Körper ins Lot. Entspannung gibt’s gratis [...]
Achtsamkeit lernen

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Qi Gong und Tai Chi

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Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung

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Meditation

23. März 2015 // 0 Kommentare

Alles um einen herum vergessen. Nur das Innere zählt. Durch Meditation kann eine tiefe Entspannung erzielt [...]
Gesunde Ernährung im Herbst

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Die Zeit besser nutzen

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Wie kann die Familie bei einer Depression helfen?

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Autogenes Training

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