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Beziehungskiller Eifersucht

Eifersucht beseitigen - gemeinsame Ausflüge helfen

Eine unschöne Begleiterscheinung der Liebe ist die Eifersucht. Fast jeder hat schon einmal mit ihr Bekanntschaft gemacht. Besonders wenn sie unbegründet ist oder sich an [...]

Gesund im Winter mit Vitaminen

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch das muss nicht sein. Gesund im Winter bleibt man mit einem kräftigem Immunsystem das vor Viren und Bakterien schützt. Vor allem Vitamin [...]

Wie kann die Familie bei einer Depression helfen?

Meist fängt es mit Bauchschmerzen und Rückenschmerzen an. Dann folgt Schwäche und ständige Müdigkeit. Die Stimmung sinkt auf den Nullpunkt. „Reiß Dich zusammen“, [...]

Gesunde Ernährung im Herbst

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen kühler. Das kältere Herbstwetter verleiht zu fettem und schwerem, vitaminarmen Essen. Dabei ist es jetzt besonders wichtig, auf [...]

Hetzkrankheit – das hilft

Alles gleichzeitig machen, nichts liegen lassen, immer perfekt sein wollen – vor allem Frauen leiden unter einer neuen Krankheit. Amerikanische Wissenschaftler nennen sie [...]

Tipps für heiße Sommertage

Sonne, blauer Himmel. Tausende Menschen strömen ins Freibad. Doch nicht jeder freut sich über die Hitze. Die hohen Temperaturen können den Körper enorm belasten. Die [...]

Bin ich ein Workaholic?

Freizeit ist für sie ein Fremdwort. Alles, was sie interessiert, ist die Arbeit. Workaholics nennt man diese Arbeitstiere. Sie haben keine Zeit für Freunde, Familie – und [...]

Achtsamkeit lernen

Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen, im Stress gelassener bleiben – ein Achtsamkeitstraining macht´s möglich. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag [...]